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O corpo que você quer começa com a decisão certa: acompanhamento profissional.
A consultoria é focada na otimização da composição corporal por meio de estratégias individualizadas de treino e alimentação. O objetivo é reduzir o percentual de gordura, aumentar a massa magra de forma equilibrada e melhorar a definição muscular. Todo o planejamento é baseado em avaliação física, rotina e resposta individual ao estímulo, garantindo resultados reais e sustentáveis.
Protocolo COMPLETO de Treino + Dieta
Ao escolher seu Plano, você garante um planejamento exclusivo, pensado para você do zero. Nada de treinos prontos ou dietas genéricas — tudo é elaborado considerando sua rotina, experiência, tipo físico e metas, para que cada detalhe seja alinhado ao seu objetivo.
Dieta Ajustada à sua Rotina
Alimentação pensada para o seu dia a dia — prática, acessível e eficaz, sem dietas restritivas ou exageros que não funcionam no longo prazo.
Acesso a App de treino com Vídeos dos Exercícios
Todos os treinos, quando fornecidos por mim, são organizados em um aplicativo com vídeos explicativos. Em cada exercício, você verá a execução correta acompanhada de orientações práticas — como se tivesse um personal ao seu lado.
Feedback Técnico Semanal e Avaliação Física Quinzenal
Você recebe feedback técnico toda semana, ajustando treinos e postura conforme sua evolução, e avaliação física a cada 15 dias para medir resultados e otimizar o plano continuamente.
COMO FUNCIONA A CONSULTORIA APÓS PAGAMENTO?
EM 5 ETAPAS SIMPLES, VOCÊ RECEBE UM TREINO PERSONALIZADO, PLANO ALIMENTAR E DE ALTO NÍVEL, FEITO SOB MEDIDA PARA SEUS OBJETIVOS!
1
Você vai criar seu acesso no
PRIME COACHING
Na tela de pagamento você ja faz o cadastro na plataforma da PRIME COACHING a mesma que você estará baixando o APP para acompanhar o treino e a alimentação
2
ENVIE AS
FOTOS E A ANAMNESE
Você deverá enviar as fotos conforme e a anamnese conforme consta no app PRIME COACHING
3
AGUARDE
MEU CONTATO
Após o preenchimento da anamnese e o envio das fotos será montado seu planejamento, na propria plataforma vou sinalizar que seu planejamento foi realizado.
4
RECEBA SEU
TREINO E PLANO ALIMENTAR
Você receberá o treino e plano alimentar, dentro do prazo de 7 dias úteis após o envio da anamnese, assim que efetuar o pagamento já envie a anamnese e as fotos para que inicie mais rápido seu planejamento
5
SUPERE SEUS LIMITES
Você receberá acesso ao meu Whatsapp exclusivo para você tirar todas as dúvidas sobre seu treino e plano alimentar, enviar vídeos das execuções dos seus exercícios e pontuar dificuldades para seguir o planejamento.
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